内臓脂肪ダイエットは空腹になることが重要!防風通聖散にも良い!

内臓脂肪ダイエットをはじめて1ヶ月半ほど過ぎました。 体重の変化は大きくは見られませんが、防風通聖散を飲み始めてから1kgくらいは落ちたように思えます。   オムロンの体組成計はdocomoが出しているわたしム ‥‥

内臓脂肪ダイエットには野菜の炭水化物にも要注意!

内臓脂肪ダイエットでは炭水化物を制限する場合が多いです。 生活習慣病は食べ過ぎが原因の場合が多いですからね。   医者から食べる量を減らすなど指示を受けるでしょう。 その場合に炭水化物を減らして野菜を増やすよう ‥‥

コーヒー効果で脂肪肝を予防!飲み会が多い人は参考に

社会人となるとお酒の付き合いって多いですよね。 前の上司は飲み会スケジュールがぎっしりでした(笑)   しかし、アルコールは前の記事で触れた脂肪肝の大敵です。 休肝日が必要と分かっていても、難しいという人も多い ‥‥

下腹部の内臓脂肪より深刻な脂肪肝はファスティングが有効

フォアグラ(ガチョウやアヒルの肝臓)って食べたことがありますか? トリュフ・キャビアと並んで世界三大珍味のひとつになっています。   珍味なので滅多に口にすることはないでしょう 私は一度しか食べたことがありませ ‥‥

コーヒーダイエットにカフェインレスは効果なし?調べて見た結果は…

前の記事ではコーヒーダイエットについて紹介しました。 カフェインにダイエット効果があるという話でしたが、そうなる注目されているカフェインレスコーヒーではダメってことになりますよね?   女性の場合は授乳中などカ ‥‥